蔬菜和水果并不能够直接改善腋臭，但是含有的纤维素和维生素，可以促进体内的细菌和毒素的排放，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，如何通过饮食改善腋臭，患者多吃蔬菜有好处，但是油莱患者不宜多吃。

　　腋臭患者改如何通过饮食调节呢?这是很多朋友比较关注的话题。腋臭的难闻的气味与饮食有密切联系。长期服草药的人身上可以闻到淡淡的草药味，可见饮食可以影响到身体的体味。如何通过饮食改善腋臭是很多患者比较关注的问题，远离一些可以加重身体臭味的味道可以减轻难闻的气味。

　　怎样通过饮食改善腋臭：

　　一、少吃刺激性食物

　　辣椒、芥末等辛辣刺激食物，有刺激作用，容易刺激神经系统导致大汗腺分泌更多难闻的气味。口味重的食物如葱、蒜等的气味会被人体吸收，通过毛孔排放出，增加了患者难闻的气味。

　　二、多吃蔬菜水果

　　蔬菜和水果并不能够直接改善腋臭，但是含有的纤维素和维生素，可以促进体内的细菌和毒素的排放，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，如何通过饮食改善腋臭，患者多吃蔬菜有好处，但是油莱患者不宜多吃。

　　三、喝乳酸制品

　　腋臭患者适宜多吃乳酸菌类的食物，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，减少细菌的滋生，从而减少难闻的气味。

　　四、少吃红肉

　　红肉中含有丰富的蛋白质，患者摄入后，增加身体营养的同时，也为细菌的滋生提供了条件。所以为了减少臭味的产生，牛肉、羊肉等患者要少吃。

　　在平时，我们需要少吃肉，多吃一些水果也可以预防腋臭。专家表示，腋臭朋友们是可以通过饮食来进行改善的，所以如何通过饮食改善腋臭患者要了解，正确的护理患者的病情，减少疾病难闻的气味，使自己有一个健康的生活。